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7动凯格尔运动app

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  • 版本:v4.7.4
  • 大小:58.61M
  • 语言:简体中文
  • 类别:运动健身
  • 授权:免费
  • 更新:2023-12-13
  • 厂商:深圳市金矿网络科技有限公司
  • 标签:
8.7

情介绍

7動凱格爾運動app是一款以健康醫療為主題,提供用戶專享健身操視頻入門教程的健康健美軟件。全球二百多萬盆友聚集地,各類運動玩法入門,簡單科學有效地鍛煉盆底肌群,讓你不打針吃藥,自然改善自己的身體,有效解決你的難言之隱。7動凱格爾成人運動是你的口袋盆底肌訓練助手,使用者可以隨時隨地開啟凱格爾運動小紅書課程,每天7分鐘,7天得到更美的別樣自己。AI智能盆底肌健康測試,1分鐘精準評估盆底肌健康狀況,無需借助儀器設備,隨時隨地,即能清楚瞭解自身盆底肌健康狀況。用戶還可以自定義設置周挑戰鍛煉目標,激勵突破自我的同時還能額外贏取會員和實物禮品。多種運動情景和各地方言讓你的訓練不乏味,快來一起加入7動凱格爾成人運動,讓運動改善生活。

軟件功能

【盆底肌測試評估】讓你不用華為優活享睿樂心運動等任何智能手環穿戴設備儀器,在傢就能知道自己的盆底肌狀況;
【盆底肌分值訓練】系統根據訓練強度給與你自身狀況匹配的分值,每次訓練都能直觀方便地看到樂刻運動帶來的效果記錄;
【自定義挑戰計劃】自定義挑戰鍛煉目標,讓你挑戰自我,還能贏取精美禮品;
【社區平臺】閑聊分享盆底肌康復技巧,兩性生活食譜。快點來7動玩吧,一起進行pc肌鍛煉,不用一甜相機美顏就能讓你今天真好看,不管是大姨媽月經期都每天美美耶。
【情景模式】即刻運動打卡全國各地景色,瀾渟千江萬水,大好河山的新氧背景,讓人身臨其境;
【情景音樂】專屬背景音樂可以任意選擇更換,多重意境讓運動不再枯燥乏味;
【情景語音包】南腔北調,不論是粵語、東北話、四川話等各有特色的方言,讓鍛煉趣味無窮;
【私密日記】通過日記記錄日常生活中的點點滴滴,給你一個隻屬於你的產後運動的個人空間;
【每周周報】時刻關註自己的運動表現,每周末都可以獲得上一周盆底肌群和身體功能數據的小結,幫你更清晰的瞭解鍛煉效果,看到自己辣媽幫的蛻變;
【多種訓練情景】睡眠、行走、下蹲、臺階和普通訓練模式讓你的凱格爾訓練更全面,更有效果。多種多樣的訓練背景,全國各地景色、千江萬水、大好河山,讓人身臨其境。豐富的語音包,讓你體驗沉穩男音、禦姐音、蘿莉音和各地方言的有趣。各式的風格背景音樂,讓你陶醉於訓練之中。
【真人綜合教學】真人專業教練指導你的每一個動作,讓你快速入門,輕松修復腹直肌分離,學會凱格爾呼吸法、瘦身瘦腿瘦腰、練成馬甲線人魚線、拉伸放松和緩解久坐疲勞。
【精品特色學院課程】精品課程,名傢講解各種健康知識,為你的咕咚健身安全保駕護航。
【運動&情趣商城】垂直豐富的各類商品,會員盡享超低折扣,提供一站式拼多團購服務。
【私密日記】高度隱秘的私密日記讓你更好地記錄每天的心情,勇敢地面對最真實如初的自己。
【互動PK】用戶間進行訓練PK,各種訓練方式的玩法PK對戰,勉勵自己又激勵他人。
【百人組團】200人的組團互動,讓你找到志同道合的盆友,相互監督提醒鍛煉,交流自己的訓練經驗,還可以參加線下互動活動。

盆底肌/pc肌鍛煉有什麼好處?

1、女性產後恢復寶典,修復產後膨出、脫垂、尿失禁等問題,使身體如初康復
2、美麗修行讓女性緊致水潤越來悅美,體質動人好看,是時尚美麗神器
3、每日瑜伽增強男性骨盆健康,拉伸筋絡,運動健身養生
4、改善成人盆底充血排毒,多點預防能夠改善前列腺疾病,得到更美g動的兩性生活體驗

軟件特色

1、自定義
各種個性化課程,專業培訓。
2、視頻教學
豐富,簡單,有趣的行動指南。
3、口袋模式
按照背景節奏,隨時移動。
4、健康的健美運動
骨盆底肌肉痙攣助手,科學運動。

7動凱格爾運動app功能介紹

1、課程學習:會提供豐富的課程內容,你都可以自己挑選學習,而且,還會持續性進行更新,學習課程非常輕松。
2、分類專區:會有豐富的分類,你都可以自己查詢功能,有大量的健康內容,可以讓你關註自己的身體健康。
3、養生資訊:每天都會更新大量關於養成方面的資訊,所有人都可以自己瀏覽,能方便的查詢信息。
4、社區交流:還有專門的社區,相互之間就能分享經驗,或者能一起討論健康方面的信息。
5、商城:會有超多優惠商品,都可以購買。
6、教學:真人在線教學,有豐富的運動,查詢更加簡單。
7、記錄:你可以記錄好自己每天的心情。

更新日志

v4.7.4版本
1對1貼心服務和十多種趣味鍛煉功能等你來~
新版本提高瞭穩定性,優化瞭用戶體驗。
v4.7.3版本
明星教練1對1服務和火熱交流群等你來!
新版本優化瞭用戶體驗

应用截图

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